soyune 님의 블로그

(한의학자 김영길의 강의 내용을 바탕으로 한 상세 정리) 맨발 걷기로 건강을 되찾은 사람들의 공통점"운동도 식단도 아닌, 맨발 걷기가 주는 놀라운 변화"많은 사람들이 건강을 유지하거나 질병을 치료하기 위해 다양한 방법을 시도합니다. 하지만, 맨발 걷기 하나만으로 놀라운 건강 변화를 경험한 사례들이 있습니다.특히 암을 포함한 난치병을 극복한 사람들을 보면, 이들이 공통적으로 실천한 중요한 요소가 **'맨발 걷기'와 신념'**이라는 점입니다.🔹 맨발 걷기가 몸에 미치는 영향✅ 1. 혈액순환과 면역력 강화발바닥은 온몸의 신경과 연결된 중요한 부위로, 맨발 걷기를 하면 자연스럽게 혈액순환이 원활해지고, 면역력이 증가합니다.발은 **'제2의 심장'**이라 불릴 정도로 신체 건강에 중요한 역할을 합니다.✅ 2. ..

(한의학자 김영길의 강의 내용을 바탕으로 한 상세 정리) 불치병과 건강한 삶에 대한 새로운 접근법"건강하게 오래 살려면 채식도 운동도 아닌 ‘이것’을 해야 한다"현대 사회에서 건강을 유지하는 방법으로 채식, 운동, 건강보조제 섭취 등이 강조되지만, 실제로 불치병을 이겨낸 사람들의 사례를 보면 삶을 대하는 태도와 생활 습관의 변화가 중요한 요소로 작용하는 경우가 많다.🔹 불치병을 극복하는 사람들의 공통점✅ 1. 절박한 계기많은 사람들이 건강을 잃기 전까지는 자신의 삶을 돌아보지 않는다. 하지만 절박한 상황에 처했을 때, 기존의 삶을 완전히 바꾸고 건강 회복을 위해 적극적으로 나서는 경우가 많다.예를 들어, 현대 의학으로 치료가 어렵다고 판단된 사람들이 산속으로 들어가 생활하며 병을 극복한 사례들이 존재한..

아침 공복에 먹으면 좋은 음식과 면역력 강화 – 한의학적 접근(한의학자 김영길의 강의 내용을 바탕으로 한 상세 정리)1. 아침 공복 상태에서 먹는 음식과 건강의 관계아침 식사는 하루를 시작하는 중요한 과정이지만, 무조건 먹는 것이 아니라 몸이 원하는 대로 먹는 것이 중요하다.✅ 무조건 아침을 챙겨 먹어야 한다는 것은 오해전통적으로 "아침을 꼭 먹어야 한다"는 말이 있지만, 이는 현대 생활과 맞지 않을 수도 있음.개인의 체질과 생활 습관에 따라 아침을 먹는 것이 유익할 수도 있고, 오히려 부담이 될 수도 있음.활동량이 적은 사람이라면 꼭 아침을 먹을 필요가 없으며, 배고픔을 느낄 때 먹는 것이 가장 좋음.✅ 어떤 음식을 먹느냐보다, 어떻게 먹느냐가 중요음식 섭취 방식이 소화와 영양 흡수에 큰 영향을 줌.음..

암에 걸렸음에도 산속에서의 자연 생활만으로 암이 사라진 사례들이 종종 보고됩니다. 하지만 이는 현대 의학적으로 100% 입증된 것은 아니며, 다양한 요인이 복합적으로 작용했을 가능성이 큽니다.이를 과학적, 생리학적, 심리적 측면에서 분석해보겠습니다.1. 면역력 & 자연 치유력 강화 🏕️🌿✅ 암은 면역력이 강하면 퇴축할 수도 있음우리 몸에는 **면역세포(자연 살해세포, T세포, 대식세포 등)**가 암세포를 감시하고 제거하는 기능이 있음.스트레스와 환경 오염 등으로 면역력이 저하되면 암세포가 자라지만, 자연 속에서 면역력을 회복하면 암세포 성장 속도가 느려지거나 사라질 가능성이 있음.✅ 산속 생활이 면역력을 높이는 방식신선한 공기 & 깨끗한 물 → 산소 공급 증가 & 체내 독소 감소햇볕(비타민 D 생성)..

🔥 몸을 깨끗하게! 기력을 채우는 검은 숭늉차 이야기 ☕“몸속 독소를 싹~ 빼주는 차가 있다면?”하루 종일 피곤하고, 속도 불편하고, 혈당이 신경 쓰인다면?옛날 임금님들도 즐겨 마셨다는 검은 숭늉차(Black Sungnyung Tea) 한번 마셔볼래요?이 차는 그냥 숭늉차가 아니라, 한 단계 더 업그레이드된 숭늉차!쌀을 바짝 태워서 만든 검은 숭늉차는 해독 효과가 뛰어나고, 몸속 노폐물을 쏙쏙 흡착해 빼주는 역할을 해요.그래서 위가 안 좋은 사람, 당뇨가 있는 사람, 기력이 떨어진 사람들한테 딱!☕ 검은 숭늉차, 뭐가 그렇게 좋을까?💡 1) 몸속 독소 OUT! 자연 해독 효과검게 태운 곡식이 독소와 노폐물을 빨아들이는 스펀지 같은 역할을 해요.체내 쌓인 불순물을 싹~ 정리해주니까, 몸이 한결 가벼워지..