남자와 여자가 바람필 때의 심리: 성별에 따른 차이와 원인 분석

 

바람(외도)은 연애와 결혼 생활에서 가장 큰 충격을 주는 사건 중 하나다.
많은 사람들이 "왜 배우자가 바람을 피울까?" 라는 질문을 하며,
그 원인을 상대의 도덕성 부족이나 개인적인 문제로만 생각하는 경우가 많다.

그러나 심리학적으로 남자와 여자가 바람을 피우는 이유는 확연히 다르다.
남성은 주로 욕구 조절의 문제로 인해,
여성은 감정적 결핍이 채워질 때 외도를 하게 된다.

이번 글에서는 남성과 여성의 외도 심리를 분석하고,
각각의 주요 원인을 탐구해보겠다.

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1. 남성이 바람을 피우는 이유: 충동과 욕구 조절 실패

1) 남성은 욕구 조절 능력이 여성보다 약하다

일반적으로 남성은 본능적으로 욕구를 제어하는 능력이 여성보다 약한 경향이 있다.
이것은 단순히 성적인 문제뿐만 아니라, 분노 조절이나 감정 컨트롤에서도 비슷하게 나타난다.

예를 들어,
운전 중 누군가 끼어들기를 하면 남성은 즉각적으로 경적을 울리거나 화를 내는 경향이 있다.
반면 여성은 한 번 더 생각하고 행동하는 경우가 많다.

이러한 차이는 본능적 충동을 조절하는 능력의 차이에서 비롯된다.
즉, 남성은 순간적인 유혹 앞에서 "이러면 안 돼"라는 생각을 하면서도 이를 극복하는 데 어려움을 겪는다.

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2) 남성은 외도를 ‘감정’이 아니라 ‘행동’으로 본다

많은 남성들은 바람을 피울 때 이성보다는 감정에 덜 영향을 받는다.
즉, 남성에게 외도는 **"순간적인 욕구 해결"**일 뿐,
기존의 배우자와 정서적 관계를 끊으려는 의도는 적다.

• 한 연구에 따르면, 남성의 외도는 단순히 새로운 자극을 원하는 경향이 크다.
• 반면 여성은 감정적인 만족이 우선되며, 외도가 새로운 관계로 이어질 가능성이 높다.

이 때문에 남성은 외도를 한 후에도
💬 “내가 가정을 버릴 생각은 없어.”
💬 “아내가 제일 소중하지만, 그냥 실수였어.”
라는 말을 하며, 본인의 행동을 정당화하는 경향이 있다.

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3) 남성은 유혹을 받았을 때 쉽게 무너진다

남성은 이성이 유혹을 해오면 이를 거부하는 것이 쉽지 않다.
이는 단순한 개인의 도덕성 문제가 아니라,
생물학적, 심리학적 이유에서 비롯된다.

• 연구 결과에 따르면, 남성은 성적인 신호에 반응하는 뇌의 활성화 영역이 여성보다 크다.
• 또한, 남성의 성 충동은 시각적인 요소(외모, 스타일 등)에 의해 즉각적으로 유발되는 특징이 있다.

즉, 남성은 유혹을 받으면
"나는 유부남이니까 안 돼." 라는 생각을 하면서도,
이를 이겨내는 것이 쉽지 않다.

이와 달리, 여성은 유혹을 받았을 때 감정적인 교감을 우선적으로 고려하는 경향이 크다.

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2. 여성이 바람을 피우는 이유: 감정적 결핍과 관계의 보완

1) 여성은 ‘결핍’을 채우기 위해 외도를 한다

남성과 달리, 여성은 단순한 욕구 해소보다 감정적인 이유로 바람을 피우는 경우가 많다.
즉, 현재 관계에서 충족되지 않는 감정적 결핍이 외도의 주요 원인이 된다.

• 배우자가 충분한 애정을 주지 않을 때
• 감정적으로 공감받지 못한다고 느낄 때
• 남편과의 관계에서 기대했던 부분이 충족되지 않을 때

이런 상황에서 여성이 그 결핍을 채워줄 수 있는 사람을 만나면 흔들릴 가능성이 커진다.

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2) 여성이 바라는 ‘20%의 부족한 부분’

여성이 배우자를 선택할 때는 100% 완벽한 사람을 찾는 것이 아니라,
최대한 이상형에 가까운 사람을 선택하는 경향이 있다.

하지만 결혼 후 시간이 지나면서
💬 “남편이 완벽하진 않지만, 이 정도면 괜찮다.”
💬 “이 부분만 좀 더 채워졌으면 좋겠는데…”

라는 생각을 하게 된다.
그리고 그 부족한 20%를 채워줄 사람이 나타나면 감정적으로 흔들릴 가능성이 커진다.

예를 들어,
✔ 남편이 경제적으로는 안정적이지만, 로맨틱한 표현이 부족할 때
✔ 남편이 가정적이지만, 대화가 부족할 때
✔ 남편이 모든 조건을 갖췄지만, 외모가 자신의 이상형이 아닐 때

이러한 ‘결핍’을 채워줄 수 있는 사람이 나타나면,
여성은 자연스럽게 그 사람에게 끌리게 된다.

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3) 감정을 공유할 수 있는 상대에게 끌린다

여성의 외도는 단순히 성적인 이유보다, 심리적 안정감을 주는 대상에게 더 쉽게 발생한다.
즉, 여성은

• 대화가 잘 통하는 상대
• 자신의 감정을 이해해주는 상대
• 정서적 교감을 나눌 수 있는 상대에게 감정적으로 빠지게 된다.

이 때문에 여성이 외도를 하면
그 상대방과 더 깊은 관계로 이어질 확률이 높다.

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3. 바람을 막기 위한 방법: 서로의 심리 이해하기

💡 남성은 ‘충동 조절’이 중요하다.

• 유혹에 흔들리지 않도록 의식적으로 거리 두기
• 성적 욕구가 아닌 배우자와의 유대감을 강화하는 노력

💡 여성은 ‘감정적 소통’이 중요하다.

• 배우자가 원하는 감정적 교감을 채워주기
• 관계 속에서 서로의 부족한 부분을 대화로 해결하려는 태도

외도를 예방하기 위해서는
🚫 "바람을 피우지 마!" 라고 단순히 금지하는 것이 아니라,
🔄 각자의 심리를 이해하고 관계를 개선하려는 노력이 필요하다.

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결론: 남성과 여성의 외도는 근본적인 원인이 다르다

남성의 외도는 즉각적인 욕구 충족과 충동 조절 실패에서 비롯된다.
반면 여성의 외도는 현재 관계에서 부족한 감정적 요소를 채우려는 심리적 이유가 크다.

따라서, 건강한 관계를 유지하기 위해서는
✔ 서로의 차이를 이해하고, 부족한 부분을 채우려는 노력이 필요하다.
✔ 정기적인 대화와 감정적인 소통이 외도를 예방하는 핵심 요소가 될 수 있다.